ឧបករណ៍ជំនួយស្តារនីតិសម្បទាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកជំងឺ។ ពួកវាដូចជាដៃស្តាំរបស់អ្នកជំងឺ ដែលជួយអ្នកជំងឺឱ្យស្តារមុខងាររាងកាយឡើងវិញបានកាន់តែប្រសើរឡើង និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការថែទាំខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមិនច្បាស់អំពីរបៀបជ្រើសរើស និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ជំនួយស្តារនីតិសម្បទាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។
រទេះរុញ
ចំពោះអ្នកជំងឺដែលត្រូវការរទេះរុញរយៈពេលយូរ ទំហំនៃរទេះរុញគួរតែត្រូវបានពិចារណា។ ទទឹងកៅអីគួរតែធំជាងផ្នែកធំបំផុតនៃត្រគាករបស់អ្នកជំងឺ 5-6 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយជម្រៅកៅអីគួរតែមានប្រហែល 5-6 សង់ទីម៉ែត្រពីគែមខាងមុខនៃខ្នើយកៅអីនៅពេលអង្គុយចុះ។ ទម្ងន់របស់រទេះរុញក៏សំខាន់ផងដែរ។ រទេះរុញទម្ងន់ស្រាលគឺសមរម្យជាងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលត្រូវការផ្លាស់ទីរទេះរុញជាញឹកញាប់ ដូចជារទេះរុញធ្វើពីយ៉ាន់ស្ព័រអាលុយមីញ៉ូមជាដើម។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដំណើរការហ្វ្រាំងរបស់រទេះរុញ ដើម្បីធានាបាននូវការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ នៅពេលប្រើប្រាស់រទេះរុញ អ្នកជំងឺគួរតែរៀនឥរិយាបថអង្គុយត្រឹមត្រូវ រក្សារាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យត្រង់ និងជៀសវាងការអង្គុយកោងរយៈពេលយូរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ Scoliosis។ ត្រូវពិនិត្យសម្ពាធសំបកកង់ ឧបករណ៍ហ្វ្រាំង និងសមាសធាតុផ្សេងទៀតរបស់រទេះរុញជាប្រចាំ ដើម្បីធានាបាននូវប្រតិបត្តិការធម្មតារបស់រទេះរុញ។
ឈើច្រត់
ឈើច្រត់ក៏ជាឧបករណ៍ជំនួយស្តារនីតិសម្បទាដ៏ពេញនិយមផងដែរ។ នៅពេលជ្រើសរើសឈើច្រត់ សូមលៃតម្រូវកម្ពស់ឈើច្រត់ទៅតាមកម្ពស់របស់អ្នក។ នៅពេលឈរ សូមកាន់ឈើច្រត់ដោយដៃទាំងពីរ ពត់កែងដៃរបស់អ្នកប្រហែល 15-20 ដឺក្រេ ហើយផ្នែកខាងក្រោមនៃឈើច្រត់មានចម្ងាយប្រហែល 15-20 សង់ទីម៉ែត្រពីម្រាមជើងរបស់អ្នក។
ពេលប្រើឈើច្រត់ អ្នកគួរតែធ្វើតាមវិធីសាស្ត្រដើរត្រឹមត្រូវ ដូចជាវិធីសាស្ត្រដើរបីចំណុច ដំបូងរំកិលឈើច្រត់ទៅមុខ បន្ទាប់មកបោះជំហានចេញជាមួយជើងដែលមានបញ្ហា ហើយចុងក្រោយបោះជំហានចេញជាមួយជើងដែលមានសុខភាពល្អ។ ពេលឡើងចុះជណ្តើរ សូមចងចាំគោលការណ៍ «ពេលឡើងជណ្តើរ ភាគីដែលមានសុខភាពល្អត្រូវឡើងមុន ពេលចុះជណ្តើរ ភាគីដែលមានបញ្ហាត្រូវចុះមុន»។
វ៉កឃើរ
ឧបករណ៍ដើរគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានកម្លាំងអវយវៈខាងក្រោមខ្សោយ ឬមានតុល្យភាពមិនល្អ។ នៅពេលជ្រើសរើសឧបករណ៍ដើរ ត្រូវប្រាកដថាកម្ពស់របស់ឧបករណ៍ដើរគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នក។ ឈរត្រង់ដោយដៃរបស់អ្នកព្យួរតាមធម្មជាតិ និងកាន់បង្កាន់ដៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពត់កែងដៃរបស់អ្នកបន្តិចពី 15-20 ដឺក្រេ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថ និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។
ទាក់ទងនឹងឥរិយាបថ សូមឈរនៅចំកណ្តាលឧបករណ៍ដើរ ដោយជើងរបស់អ្នកដាច់ពីគ្នាទទឹងស្មា រាងកាយរបស់អ្នកត្រង់ និងភ្នែករបស់អ្នកត្រង់ទៅមុខ។ នៅពេលដើរ សូមរំកិលឧបករណ៍ដើរទៅមុខយឺតៗក្នុងល្បឿនមធ្យម ដំបូងរំកិលឧបករណ៍ដើរ បន្ទាប់មករំកិលជើងដែលមានបញ្ហា និងជើងដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលឡើងចុះជណ្តើរ សូមឡើងជាមួយផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អជាមុនសិន ហើយចុះជាមួយផ្នែកដែលមានបញ្ហាជាមុនសិន។ ពិនិត្យមើលជាប្រចាំសម្រាប់ផ្នែកដែលរលុង ឬខូច ជួសជុល និងជំនួសវាឱ្យទាន់ពេលវេលា រក្សាបង្កាន់ដៃ និងកន្លែងដាក់ជើងឱ្យស្អាត ដើម្បីការពារការរអិលដៃ និងជើង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៧ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៥