កៅអីរុញគឺជាឧបករណ៍សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលការស្តារនីតិសម្បទា ផ្តល់អំណាចដល់បុគ្គលដែលតស៊ូក្នុងការដើរ ឬធ្វើចលនាដោយឯករាជ្យ។ ពួកគេផ្តល់ការគាំទ្រជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកដែលជាសះស្បើយពីរបួស រស់នៅជាមួយស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់ពួកគេ ឬអ្នកដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងការកាត់បន្ថយការចល័ត។ តាមរយៈការស្ដារឡើងវិញនូវសេរីភាពនៃការធ្វើចលនា កៅអីរុញជួយអ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានឯករាជ្យភាពក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ថាតើវាកំពុងធ្វើដំណើរជុំវិញផ្ទះរបស់ពួកគេ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសហគមន៍ ឬបន្តដំណើរនៃការស្តារឡើងវិញរបស់ពួកគេដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។
ជាដំបូង យើងសូមនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលរទេះរុញដែលមិនសមរម្យនឹងបង្កដល់អ្នកប្រើប្រាស់
- សម្ពាធក្នុងស្រុកខ្លាំងពេក
- អភិវឌ្ឍឥរិយាបថមិនល្អ
- ជំរុញឱ្យមានជំងឺ Scoliosis
- បណ្តាលឱ្យមានការចុះកិច្ចសន្យា
(តើអ្វីជារទេះរុញដែលមិនសមស្រប៖ កៅអីរាក់ពេក មិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ កៅអីធំទូលាយពេក មិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់)
នៅពេលប្រើរទេះរុញ តំបន់ដែលងាយនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល គឺជាកន្លែងដែលរាងកាយរបស់អ្នកដាក់ទល់នឹងកៅអី និងខ្នងដូចជានៅក្រោមឆ្អឹងកៅអី ខាងក្រោយជង្គង់ និងតាមបណ្តោយខ្នងផ្នែកខាងលើ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសមត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់៖ រទេះរុញដែលត្រូវនឹងរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកជួយចែកចាយទម្ងន់ឱ្យស្មើៗគ្នា ការពារការរលាកស្បែក ឬដំបៅដែលបណ្តាលមកពីការត្រដុស ឬសម្ពាធជាប្រចាំ។ គិតថាវាដូចជាអង្គុយលើកៅអីរឹងអស់ជាច្រើនម៉ោង ប្រសិនបើផ្ទៃខាងលើមិនគាំទ្រខ្សែកោងធម្មជាតិរបស់អ្នក វានឹងនាំឱ្យឈឺ ឬសូម្បីតែចំណុចឆៅៗតាមពេលវេលា។ ពិនិត្យចំណុចទំនាក់ទំនងសំខាន់ៗទាំងនេះជានិច្ច នៅពេលជ្រើសរើសកៅអីរុញ ដើម្បីធានាថាវាទ្ររាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងស្រួល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសរទេះរុញ?
- ទទឹងកៅអី
វាស់ចម្ងាយរវាងគូទ ឬភ្លៅពេលអង្គុយ ហើយបន្ថែម 5cm វាមានគម្លាត 2.5cm នៅសងខាងបន្ទាប់ពីអង្គុយចុះ។ ប្រសិនបើកៅអីតូចចង្អៀតពេក វាពិបាកក្នុងការចូល និងចេញពីកៅអីរុញ ហើយជាលិកាគូទ និងភ្លៅត្រូវបានបង្ហាប់។ ប្រសិនបើកៅអីធំទូលាយពេក វាមិនងាយស្រួលក្នុងការអង្គុយជាប់ៗគ្នា មិនងាយស្រួលក្នុងការដំណើរការរទេះរុញ ដៃជើងខាងលើងាយនឹងអស់កម្លាំង ហើយវាក៏ពិបាកក្នុងការចូល និងចេញពីទ្វារផងដែរ។
- ប្រវែងកៅអី
វាស់ចម្ងាយផ្ដេកពីគូទទៅកំភួនជើង gastrocnemius ពេលអង្គុយ ហើយដក 6.5cm ពីលទ្ធផលដែលបានវាស់។ ប្រសិនបើកៅអីខ្លីពេក ទម្ងន់រាងកាយភាគច្រើននឹងធ្លាក់លើ ischium ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធខ្លាំងលើតំបន់នោះ។ ប្រសិនបើកៅអីវែងពេក វានឹងបង្រួមតំបន់ poplitral ប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ និងងាយរលាកស្បែកនៅតំបន់នោះ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានភ្លៅខ្លី ឬជង្គង់ធំទូលាយ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើកៅអីខ្លី។
- កម្ពស់កៅអី
នៅពេលកែកៅអីរទេះរុញ ចាប់ផ្តើមដោយវាស់ពីកែងជើងរបស់អ្នក (ឬកែងជើងស្បែកជើង) ទៅកាន់ខ្សែកោងធម្មជាតិនៅក្រោមត្រគាករបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងអង្គុយ បន្ទាប់មកបន្ថែម 4cm ទៅរង្វាស់នេះជាកម្ពស់មូលដ្ឋាន។ ត្រូវប្រាកដថាចានដាក់ជើងនៅកម្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ 5 សង់ទីម៉ែត្រពីលើដី។ ការស្វែងរកកម្ពស់កៅអីដែលត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះ - ប្រសិនបើវាខ្ពស់ពេក កៅអីរុញនឹងមិនដាក់នៅក្រោមតុបានស្រួលបួលទេ ហើយប្រសិនបើវាទាបពេក ត្រគាករបស់អ្នកនឹងផ្ទុកទម្ងន់ច្រើនពេក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលតាមពេលវេលា។
- ខ្នើយកៅអី
សម្រាប់ការលួងលោម និងការពារការឈឺចុកចាប់ កៅអីគួរដាក់ខ្នើយ។ កៅស៊ូ Foam (5-10 សង់ទីម៉ែត្រ) ឬបន្ទះជែលអាចត្រូវបានប្រើ។ ដើម្បីការពារកៅអីមិនឱ្យលិច បន្ទះក្តារបន្ទះក្រាស់ 0.6 សង់ទីម៉ែត្រអាចដាក់នៅក្រោមខ្នើយអង្គុយ។
- កម្ពស់ backrest
ទ្រនុងកាន់តែខ្ពស់ វាកាន់តែមានលំនឹង ហើយទ្រនុងទាប ជួរនៃចលនានៃរាងកាយខាងលើ និងអវយវៈខាងលើកាន់តែធំ។ អ្វីដែលគេហៅថាទ្រវែងទាបគឺវាស់ចម្ងាយពីកន្លែងអង្គុយទៅក្លៀក (ដៃមួយឬទាំងពីរលាតទៅមុខ) ហើយដក 10cm ចេញពីទម្រង់នេះ។ ខ្នងខ្ពស់៖ វាស់កម្ពស់ពិតប្រាកដពីកៅអីទៅស្មា ឬខាងក្រោយក្បាល។
- កម្ពស់ដៃជើង
នៅពេលអង្គុយ សូមរក្សាដៃខាងលើរបស់អ្នកឱ្យបញ្ឈរ ហើយកំភួនដៃរាបស្មើនៅលើជើងដៃ។ វាស់កម្ពស់ពីកៅអីទៅគែមខាងក្រោមនៃកំភួនដៃ ហើយបន្ថែម 2.5cm ។ កម្ពស់ដៃជើងត្រឹមត្រូវជួយរក្សាឥរិយាបថ និងតុល្យភាពរាងកាយបានត្រឹមត្រូវ និងអនុញ្ញាតឱ្យអវយវៈខាងលើត្រូវដាក់ក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុកភាព។ ប្រសិនបើដៃជើងខ្ពស់ពេក ដៃខាងលើត្រូវបង្ខំឱ្យងើបឡើង ដែលអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងបានយ៉ាងងាយ។ ប្រសិនបើដៃជើងទាបពេក រាងកាយផ្នែកខាងលើត្រូវពត់ទៅមុខដើម្បីរក្សាលំនឹង ដែលមិនត្រឹមតែអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើមទៀតផង។
- គ្រឿងសម្រាប់រទេះរុញផ្សេងទៀត។
វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការពិសេសរបស់អ្នកជំងឺ ដូចជាការបង្កើនផ្ទៃកកិតនៃចំណុចទាញ ពង្រីកហ្វ្រាំង ឧបករណ៍ប្រឆាំងរំញ័រ ឧបករណ៍ប្រឆាំងនឹងការរអិល ឧបករណ៍ដាក់ដៃដែលដំឡើងនៅលើទ្រនុកដៃ និងតុកៅអីរុញសម្រាប់អ្នកជំងឺបរិភោគ និងសរសេរជាដើម។
អ្វីដែលត្រូវកត់សម្គាល់នៅពេលប្រើរទេះរុញ
រុញរទេះរុញលើផ្ទៃរាបស្មើ៖ មនុស្សចាស់គួរអង្គុយយ៉ាងរឹងមាំ ហើយសង្កត់ឈ្នាន់។ អ្នកថែទាំគួរតែឈរនៅពីក្រោយកៅអីរុញ ហើយរុញវាយឺតៗ និងជាប់លាប់។
រុញរទេះរុញឡើងចំណោត៖ ពេលឡើងចំណោត រាងកាយត្រូវផ្អៀងទៅមុខដើម្បីការពារកុំឱ្យក្រឡាប់។
រំកិលកៅអីរុញចុះចំណោត៖ រំកិលរទេះរុញចុះចំណោត បោះជំហានថយក្រោយ ហើយឱ្យរទេះរុញចុះបន្តិច។ លាតក្បាល និងស្មា ហើយផ្អៀងទៅក្រោយ ហើយសុំមនុស្សចាស់កាន់ដៃឲ្យតឹង។
ឡើងជណ្តើរ៖ សូមអ្នកចាស់ទ្រុឌទ្រោមនឹងកៅអី ហើយកាន់ដៃទាំងសងខាង ហើយកុំបារម្ភ។
ចុចឈ្នាន់ជើងដើម្បីលើកកង់ខាងមុខ (ប្រើកង់ក្រោយទាំងពីរជា fulcrums ដើម្បីផ្លាស់ទីកង់ខាងមុខដោយរលូនទៅលើជំហាន) ហើយដាក់វាថ្នមៗនៅលើជំហាន។ លើកកង់ក្រោយ បន្ទាប់ពីកង់ខាងក្រោយនៅជិតជំហាន។ នៅពេលលើកកង់ក្រោយ សូមចូលទៅជិតរទេះរុញ ដើម្បីបន្ថយចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី។
រុញរទេះរុញថយក្រោយពេលចុះជណ្តើរ៖ បង្វែរកៅអីរុញថយក្រោយពេលចុះពីជណ្តើរ ហើយឱ្យរទេះរុញចុះយឺតៗ។ លាតក្បាល និងស្មា ហើយផ្អៀងទៅក្រោយ ហើយសុំមនុស្សចាស់កាន់ដៃឲ្យតឹង។ រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យជិតទៅនឹងកៅអីរុញ ដើម្បីបន្ថយចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នក។
រុញរទេះរុញចូល និងចេញពីជណ្តើរយន្ត៖ មនុស្សចាស់ និងអ្នកថែទាំគួរតែបែរមុខចេញឆ្ងាយពីទិសដៅនៃការធ្វើដំណើរ ដោយមានអ្នកថែទាំនៅខាងមុខ និងរទេះរុញពីក្រោយ។ បន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងជណ្តើរយន្ត ហ្វ្រាំងគួរតែត្រូវបានរឹតបន្តឹងទាន់ពេលវេលា។ នៅពេលឆ្លងកាត់តំបន់មិនស្មើគ្នាក្នុង និងក្រៅជណ្តើរយន្ត មនុស្សចាស់គួរតែត្រូវបានជូនដំណឹងជាមុន។ ចូលនិងចេញយឺត ៗ ។
ការផ្ទេរកៅអីរុញ
យកការផ្ទេរបញ្ឈរនៃអ្នកជំងឺ hemiplegic ជាឧទាហរណ៍
ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងដែលអាចរក្សាជំហរមានស្ថេរភាពក្នុងអំឡុងពេលផ្ទេរមុខតំណែង។
- ការផ្ទេរកៅអីរុញលើគ្រែ
គ្រែគួរតែនៅជិតកម្ពស់កៅអីរទេះរុញ ដោយមានជើងទ្រដៃខ្លីនៅក្បាលគ្រែ។ កៅអីរុញគួរតែមានហ្វ្រាំង និងកន្លែងដាក់ជើងដែលអាចផ្ដាច់បាន។ កៅអីរុញគួរតែត្រូវបានដាក់នៅចំហៀងជើងរបស់អ្នកជំងឺ។ កៅអីរុញគួរតែមាន 20-30 (30-45) ដឺក្រេពីជើងគ្រែ។
អ្នកជំងឺអង្គុយក្បែរគ្រែ ចាក់សោរហ្វ្រាំងរទេះរុញ ផ្អៀងទៅមុខ ហើយប្រើអវយវៈដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីជួយផ្លាស់ទីទៅក្បែរ។ ពត់អវយវៈដែលមានសុខភាពល្អឱ្យលើសពី 90 ដឺក្រេ ហើយផ្លាស់ទីជើងដែលមានសុខភាពល្អបន្តិចទៅខាងក្រោយជើងដែលរងផលប៉ះពាល់ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ចលនាដោយសេរីទៅជើងទាំងពីរ។ ចាប់ដៃជើងគ្រែ រំកិលដើមរបស់អ្នកជំងឺទៅមុខ ប្រើដៃដែលមានសុខភាពល្អរបស់គាត់ដើម្បីរុញទៅមុខ ផ្ទេរទំងន់រាងកាយភាគច្រើនទៅកំភួនជើងដែលមានសុខភាពល្អ និងឈានដល់ទីតាំងឈរ។ អ្នកជំងឺរំកិលដៃរបស់គាត់ទៅកណ្តាលដៃម្ខាងនៃកៅអីរុញ ហើយរំកិលជើងរបស់គាត់ដើម្បីត្រៀមខ្លួនអង្គុយចុះ។ បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺអង្គុយលើកៅអីរុញ កែទំលាប់របស់គាត់ ហើយលែងហ្វ្រាំង។ រំកិលកៅអីរុញថយក្រោយ និងឆ្ងាយពីគ្រែ។ ជាចុងក្រោយ អ្នកជំងឺផ្លាស់ទីឈ្នាន់ជើងត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ លើកជើងដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយដៃដែលមានសុខភាពល្អ ហើយដាក់ជើងនៅលើឈ្នាន់ជើង។
- រទេះរុញទៅគ្រែ
ដាក់កៅអីរុញឆ្ពោះទៅក្បាលគ្រែ ដោយផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អនៅជិត ហើយចាប់ហ្វ្រាំង។ លើកជើងដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយដៃដែលមានសុខភាពល្អ រំកិលជើងឈ្នាន់ទៅចំហៀង ផ្អៀងដើមទៅខាងមុខ ហើយរុញចុះក្រោម ហើយរំកិលមុខទៅខាងមុខកៅអីរុញរហូតដល់ជើងទាំងពីរព្យួរចុះ ដោយជើងដែលមានសុខភាពល្អបន្តិចនៅពីក្រោយជើងដែលរងផលប៉ះពាល់។ ចាប់ដៃរទេះរុញ ផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយប្រើផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក ដើម្បីទ្រទម្ងន់របស់អ្នកឡើងលើ និងចុះក្រោម ដើម្បីឈរ។ បន្ទាប់ពីក្រោកឈរហើយ រំកិលដៃទៅជើងគ្រែ បង្វែរខ្លួនយឺតៗដើម្បីដាក់ខ្លួនអ្នករួចហើយអង្គុយលើគ្រែ រួចអង្គុយលើគ្រែ។
- ផ្លាស់ទីរទេះរុញទៅបង្គន់
ដាក់កៅអីរុញនៅមុំមួយ ដោយផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកជំងឺនៅជិតបង្គន់ ប្រើហ្វ្រាំង លើកជើងចេញពីកន្លែងដាក់ជើង ហើយរំកិលជើងទៅចំហៀង។ សង្កត់ដៃរទេះរុញដោយប្រើដៃដែលមានសុខភាពល្អ ហើយផ្អៀងដើមទៅខាងមុខ។ ឆ្ពោះទៅមុខក្នុងរទេះរុញ។ ក្រោកឈរឡើងពីរទេះរុញប្តឹងជើងដែលមិនប៉ះពាល់ ដើម្បីជួយទ្រទម្ងន់ភាគច្រើនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីឈរសូមបង្វិលជើងរបស់អ្នក។ ឈរនៅមុខបង្គន់។ អ្នកជំងឺដោះខោរបស់គាត់ហើយអង្គុយនៅលើបង្គន់។ នីតិវិធីខាងលើអាចត្រូវបានបញ្ច្រាសនៅពេលផ្ទេរពីបង្គន់ទៅរទេះរុញ។
លើសពីនេះទៀតមានរទេះរុញជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារ។ យោងទៅតាមសម្ភារៈពួកគេអាចបែងចែកទៅជាលោហធាតុអាលុយមីញ៉ូមសម្ភារៈស្រាលនិងដែក។ យោងទៅតាមប្រភេទពួកគេអាចបែងចែកជារទេះរុញធម្មតានិងរទេះរុញពិសេស។ កៅអីរុញពិសេសអាចត្រូវបានបែងចែកជាៈ ស៊េរីរទេះរុញកីឡាលំហែរ ស៊េរីរទេះរុញអេឡិចត្រូនិក ស៊េរីរទេះរុញបង្គន់ ស៊េរីរទេះរុញជំនួយ។ល។
- រទេះរុញធម្មតា។
វាត្រូវបានផ្សំឡើងជាចម្បងនៃស៊ុមរទេះរុញ កង់ ហ្វ្រាំង និងឧបករណ៍ផ្សេងៗទៀត។
វិសាលភាពនៃការអនុវត្ត៖ មនុស្សដែលមានពិការភាពអវយវៈក្រោម, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ខ្វិននៅខាងក្រោមទ្រូង និងមនុស្សចាស់ដែលមានការចល័តមានកម្រិត។
លក្ខណៈពិសេស៖
- អ្នកជំងឺអាចធ្វើប្រតិបត្តិការជើងដៃថេរ ឬអាចដោះចេញបានដោយខ្លួនឯង។
- កន្លែងដាក់ជើងថេរ ឬអាចដកចេញបាន។
- អាចបត់បានពេលអនុវត្ត ឬមិនប្រើ
- កៅអីរុញខាងក្រោយខ្ពស់។
វិសាលភាពនៃការអនុវត្ត៖ មនុស្សពិការខ្ពស់ និងមនុស្សចាស់ និងមនុស្សទន់ខ្សោយ
លក្ខណៈពិសេស៖
- ផ្នែកខាងក្រោយនៃកៅអីរុញដែលអង្គុយគឺខ្ពស់ដូចក្បាលអ្នកដំណើរ ដោយមានជើងទ្រដៃដែលអាចដោះចេញបាន និងកន្លែងដាក់ជើងចាក់សោរបត់។ ឈ្នាន់អាចត្រូវបានលើក និងបន្ទាប បង្វិល 90 ដឺក្រេ ហើយតង្កៀបខាងលើអាចត្រូវបានលៃតម្រូវទៅទីតាំងផ្ដេក។
- កៅអីខាងក្រោយអាចត្រូវបានកែតម្រូវជាផ្នែកៗ ឬអាចលៃតម្រូវទៅកម្រិតណាមួយ (ស្មើនឹងគ្រែ) ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់អាចសម្រាកនៅលើកៅអីរុញ។ ខ្នើយក្បាលក៏អាចដកចេញបានដែរ។
- រទេះរុញអគ្គិសនី
វិសាលភាពនៃការអនុវត្ត៖ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្ពស់ ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងដោយដៃម្ខាង។
រទេះរុញអគ្គិសនីត្រូវបានបំពាក់ដោយថ្ម មានចម្ងាយប្រហែល 20 គីឡូម៉ែត្រ ដោយការសាកតែមួយដង មានការគ្រប់គ្រងដោយដៃម្ខាង អាចផ្លាស់ទីទៅមុខ ថយក្រោយ បត់ និងអាចប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ ឬខាងក្រៅបាន។ ពួកគេមានតម្លៃថ្លៃជាង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-០៨-២០២៥